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Ateliers "Oser s'affirmer"

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Oser s'affirmer, c'est être "ni hérisson, ni paillasson". C'est être plus à l'aise dans ses relations, oser poser des limites et exprimer ses besoins tout en respectant les autres. C'est sortir des conditionnements et des croyances limitantes sur soi et son potentiel. C'est manifester ce qu'on est vraiment. C'est souvent oser emprunter un nouveau chemin, celui de l'acceptation de soi, celui du deuil de certains idéaux de perfection, celui du courage de poser de petits pas...

Le groupe est selon moi le lieu idéal pour faire un retour sur soi et pour utiliser les effets miroirs qu'il propose.

Les ateliers "Oser s'affirmer" invitent au travail sur la restauration de l'estime de soi et de la confiance en soi, en binômes avec les outils de la clarification, au travail individuel et collectif avec différents outils, aux mises en situation réalistes, tout cela dans un ambiance de confiance, de respect et de non jugement.

Mon ambition : faire de ce temps un temps de reconnection à soi-même et de restauration de l'estime de soi.

2 formats selon les disponibilités de chacun en 2009 (groupes de 6-8 personnes) :

- 2 jours en week-end - mai (16-17) - juillet (18-19) - septembre (12-13) - novembre (28-29)
- 3 h en soirée de 20h à 23h ou de 19h à 22h (5 ateliers au total avec le même groupe)

Bulletin d'inscription à télécharger sur ce site (colonne de droite).

Tarifs :

240 euros TTC pour les particuliers
180 euros TTC pour les RMIstes ou les étudiants
700 euros HT / personne pour les entreprises

=> autres dates sur demande.

A lire au gré de votre inspiration :

- "Cessez d'être gentil soyez vrai !" de Thomas d'Ansembourg
- "L'intelligence émotionnelle" de Daniel Goleman
- "Les six clés de la confiance en soi" de Nathaniel Branden
- "S'affirmer et communiquer" de Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry
- "Affirmez-vous !" de Frédéric Fanget

Commentaires

  • Chère Sylvie,
    Je vous envoie mes pensées amies à travers les ondes.
    En lisant vos lignes, je me souviens, ému, de vos suggestions de lecture : « Le bourreau de l'amour » d'Irvin Yalom, « Le chevalier à l'armure rouillée »…
    Ces livres ont été comme des rencontres qui ont transformé mon regard sur la vie, sur moi… Des livres que j'aime offrir à mon tour…
    Cultivez avec bonheur et comme un jardin ce nouvel espace que j'ajoute à mes favoris avec plaisir.
    Tous mes vœux
    André

  • Merci André pour votre retour.
    Je garde de l'accompagnement que nous avons eu ensemble un souvenir d'un temps de remises en question fécondes, de prise de recul et d'une découverte d'un accompagnement sensible, impliqué et intuitif (parfois déboussolant).
    Je n'ai pas encore lu votre livre qui semble être un écho à ce que j'ai vécu en coaching. Je n'y manquerai pas.
    Bien amicalement.
    Sylvie

  • tout d'abord merci pour les textes... c'est sympa de les relire après le stage pour se les remettre en tête...
    merci ensuite pour le stage et la scéance, qui j'avoue m'ont fait beaucoup de bien,...
    je me suis senti comme libéré d'un poids, les crises d'angoisses ont l'air d'être passées, je me suis retrouvé plusieurs journées et nuits tout seul sans aucun problème... je me prends également moins la tête quand je sors a savoir si je suis bien coiffé,... je me sens plus à l'aise avec moi et avec les gens qui m'entourent... je me suis plus affirmé...
    c'est pas facile de définir tout le ressenti et les changements qui se produisent...
    en tout cas, ça va beaucoup mieux, je me sens bien avec moi même, et pour la petite info, je pense monter une petite entreprise pour réaliser des abris de jardins originaux et si j'arrive à démarcher mon voisin, réaliser une cabane sur pilotis au dessus d'un étang...
    enfin voila, en gros, tout va bien pour moi, je vous remercie encore une fois et vous dit peut être a bientot (si je n'arrive pas a aller voir mon voisin) !!!

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