Avez-vous remarqué combien il est difficile de faire ce qui nous fait du bien et nous ressource lorsque nous sommes dans le creux de la vague. L'invitation est de se faire du bien. Comment ?
- faire du sport,
- sortir et se balader dans la nature,
- écouter une musique que nous aimons,
- lire des pages inspirantes
- rencontrer des amis positifs et encourageants,
- vider nos placards de ce qui les encombre,
- méditer,
- allumer une bougie ou un bâton d’encens,
- jardiner ou rempoter une plante,
- faire de la visualisation créatrice,
- se dire des affirmations positives,
- prendre le temps de créer (une recette, un dessin, une musique, un carré dans le potager...)
Pourtant, c’est au moment même où nous en aurions le plus besoin que nous y pensons le moins et que nous avons le moins d’entrain pour le faire.
La piste est peut-être de faire une minuscule petite chose qui nous fait du bien. Oh, pas ce qui serait idéal si tout allait bien. Juste une petite chose qui nous prend peu d’énergie et améliore notre état un petit peu. Cela restaure l’estime de soi et apporte une bouffée d’oxygène. Et de petit pas en petit pas, c’est la pente qui se remonte!
Commentaires
je suis totalement d'accord, c'est une liste bien pensée!