Avez-vous remarqué combien il est difficile de faire ce qui nous fait du bien et nous ressource lorsque nous sommes dans le creux de la vague. L'invitation est de se faire du bien. Comment ?
- faire du sport,
- sortir et se balader dans la nature,
- écouter une musique que nous aimons,
- lire des pages inspirantes
- rencontrer des amis positifs et encourageants,
- vider nos placards de ce qui les encombre,
- méditer,
- allumer une bougie ou un bâton d’encens,
- jardiner ou rempoter une plante,
- faire de la visualisation créatrice,
- se dire des affirmations positives,
- prendre le temps de créer (une recette, un dessin, une musique, un carré dans le potager...)