Lorsque nous allons mal, que nous soyons en colère, triste, apeuré, frustré ou autre, nous avons tendance à vouloir sortir rapidement de cet état d’être que nous considérons souvent comme négatif. Or, plus je veux « tuer » ce qui me dérange, moins je veux accueillir ce qui se passe en moi, plus je renforce ce qui me dérange. CE A QUOI JE RESISTE PERSISTE !
C’est plutôt en accueillant ma peur, ma colère, etc. et la partie en moi qui cherche à s’exprimer que je peux me détendre et amorcer des retrouvailles souvent salutaires. C’est aussi en apprenant à ME PARDONNER d’avoir entretenu si longtemps des sentiments « négatifs » ou d’avoir occulté des parties de moi qui criaient pour se faire entendre que je me donne une chance de retrouver ma sérénité et mon énergie.