Estime de soi, confiance en soi et acceptation de soi : une dynamique circulaire

Estime de soi, confiance en soi, assertivité ou acceptation de soi : nous sommes parfois perdus dans des concepts proches qui recouvrent des aspects très différents.

L'estime de soi est en effet liée au jugement positif ou négatif que je porte sur moi. Ce jugement se construit à partir de l'amour plus ou moins inconditionnel que j'ai reçu de mon environnement familial et éducatif et des modèles que j'ai adoptés. Plus mon "Idéal du moi", mon modèle, est parfait, plus l'écart entre ce que je suis et ce modèle est grand, plus mon estime de moi est défaillante. Bonne nouvelle : l'estime de soi peut se restaurer notamment en travaillant sur soi !

Stage Choisir d’Etre Soi du 12 au 17 juin 2018

Du 12 juin 18h au 17 juin 2018 14h

à Saint-Médard-d’Excideuil (24)

Inscrivez-vous AVANT le 5 jui7 2018

5 jours au vert en Dordogne pour oser être vous-même et décider de l’offrir à soi et au monde !

Oser être soi-même ne s’apprend ni avec ses parents, ni à l’école. Bien au contraire ! Nous avons en fait été hypersocialisés au mépris de notre véritable identité. La vie et ses expériences nous invitent souvent à nous retrouver, à nous affirmer avec confiance, et nous cherchons en nous le mode d’emploi qui nous fait défaut.

Cliquez sur Bulletin d’inscription pour tous les détails pratiques.

Comment retrouver confiance en soi? Stage Choisir d’Etre Soi du 12 au 17 juin 2018

Comment retrouver confiance en soi? Stage Choisir d’Etre Soi du 12 au 17 juin 201

 

 

Stage Choisir d’Etre Soi du 12 juin 2018 18h au 17 juin 2018 14h

 

à Saint-Médard-d’Excideuil (24)

 

***Inscrivez-vous AVANT le 31 mai 2018 et bénéficiez d’une remise***

 

5 jours au vert en Dordogne pour oser être vous-même et décider de l’offrir à soi et au monde!

 

Oser être soi-même ne s’apprend ni avec ses parents, ni à l’école. Bien au contraire ! Nous avons en fait été hypersocialisés au mépris de notre véritable identité. La vie et ses expériences nous invitent souvent à nous retrouver et nous cherchons en nous le mode d’emploi qui nous fait défaut.

 

Cliquez sur http://choisirdetresoi.com/choisir-detre-soi/la-plaquette-choisir-d-etre-soi/pour tous les détails pratiques.

 

Voilà ce que témoigne une de nos participantes :

 

"BLUFFANT"

C'est le mot qui s'est imposé à moi, à la fin du stage de ce mois de mai.C'est une expérience unique, à vivre de toutes ses forces. Quand le moment est venu, être là est comme une évidence.

Sylvie et Moïse ne sont ni des guides, ni des maîtres encore moins des magiciens, ce sont des professionnels, des pros, de vrais pros qui ont mis en place un outil de développement personnel d'une incroyable efficacité.

J'ai été impressionnée durant ces 5 jours de la qualité du programme proposé. Le cycle des ateliers est tel, qu'il m'a permis et aidée à faire tomber les résistances que j'ai "consciencieusement" et solidement érigées autour et en moi, tout au long de mes 55 années de vie. Mon mental a enfin lâché prise. Je suis tellement fière de m'être offert cette aventure, ce si beau voyage.

Vidéo du stage "Choisir d’être soi"

Grâce à la complicité et à l'expertise d'un de nos amis Bernard Moens, nous sommes maintenant en mesure de vous présenter notre stage en images. Voici la vidéo sur ce lien :

 http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=DAuu_CciUZU

et voici la vidéo... Prochaine session du 26 octobre (18h) au 31 octobre 2015 (14h) au Domaine de la Gâcherie (Dordogne).

Témoignages - Stage couple

Voici les témoignages des couples qui ont suivi le stage "Devenir un Couple créateur". Si vous n'avez pas encore envoyé les vôtres, c'est le moment !

Prochain stage couple en Dordogne du 4 au 7 avril 2014. Cliquez ici pour récupérer la plaquette : Flyer Couple 2014 def.pdf

Pour toute inscription avant le 3 février 2014, tarif PRIVILEGE !

Voici ce que nos stagiaires ont écrit à propos du stage :

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Nous garderons un grand souvenir de notre séminaire qui nous a aidé à mieux nous comprendre et à nous rapprocher.

Il nous a également rappelé les vraies valeurs de la vie, de "l'être" et non pas de "l'avoir".

Un grand merci et bravo pour la qualité du travail auquel nous avons eu la chance de participer et d'être si bien guidés !

Jean-Pierre et Nadine

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Merci à mon  homme de nous inscrire au stage couple. Je suis touchée de cette attention.

 Une invitation à se pauser, écouter, regarder, redécouvrir le paysage de notre union et partager en toute confiance le paysage d’autres couples durant ce week-end  riche d’échanges.

Merci à chacun de cette authenticité, simplicité et sincérité nous permettant ainsi de nous dévoiler et grandir ensemble, dans le ; oser se questionner et s’ouvrir à la pleine conscience de la dimension de l’être. Qui suis-je, qui es-tu, que partageons nous ensemble ? Comment exprimer mes besoins, peux-tu réellement les combler ? Ai-je besoin de me rencontrer moi-même d’abord, pour mieux te rencontrer ? Le langage du cœur, est-ce que j’en ai connaissance,  est-ce que j’ai pu en faire l’expérience ?

 

Que sommes nous prêts à accueillir sur le baromètre de chacun, sur la mesure  du « corps à corps », du « cœur à cœur » ???

Tant de questions essentielles au déploiement de soi et du couple.

Suis-je relié sur la même fréquence, avec (le, la) partenaire, (celui, celle) qui m’a séduit(e), que j’ai choisi(e) pour m’engager sur  le chemin de l’aventure à ses côtés ? Suis-je suffisamment attentif à ce qui est essentiel, vital pour son épanouissement ? 

Merci à vous deux, Sylvie et Moïse de nous avoir permis de goûter à  cette proximité dans la relation couple, de part votre exemple.

Merci de votre générosité à nous faire expérimenter les outils de vos connaissances.

Merci de nous permettre encore à ce jour d’écouter la composition symphonique, orchestrée par vous deux, lors de ce stage couple.

C’est une invitation à oser nous initier à de nouveaux instruments de musique, jouer de nouvelles notes de musique, afin de composer la symphonie vraie et juste du moment, de qui nous sommes aujourd’hui.

Nourrir la foi et la confiance de la raison  à notre rencontre.

Osons co-créer la symphonie du couple, en composant avec les notes issues de l’entièreté de notre être, dans le respect de celui qui partage notre vie.

Meilleurs vœux pour l’année 2014 à vous deux, Sylvie, Moïse.

Meilleurs vœux aux trois autres couples, avec qui nous avons partagé ce précieux week-end,

Meilleurs vœux à  tous ceux qui s’offriront une pause pour grandir d’une si riche expérience.

Bises du coeur. Nadia et Bernard (nov 2013)

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Pour nous ........il y a eu notre couple avant.....Devenir un couple créateur ..........et après.....

D'abord l'un doit décider l'autre ou le persuader de partir en route vers de nouvelles aventures !!!! Et puis ......l'aventure ....... Mais qui suis-je vraiment ? Et toi ? qui es-tu vraiment ? Je pensais me connaître ....je pensais te connaître ......tu pensais ......tu pensais ........

 DEVENIR UN COUPLE CREATEUR ........ il faut y aller pour le voir !! .......  Il faut y aller pour le croire !!!!!!

Allez y les yeux fermés !!!!!    Et ouvrez les pour vous émerveiller ...

Merci à mon mari de m'avoir fait confiance .....merci  d'être Toi !!!

Merci aux autres couples pour l'humanité de chacun ..... 

 

 

Et l'association Sylvie-Moïse .... un vrai bâton de pèlerinage......... ce fût un grand moment de Couples ........

Je voudrais juste rajouter que votre professionnalisme est juste époustouflant.

Françoise et Jean-Jacques (Nov. 2013)

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Nous n'arrêtons pas de parler du stage autour de nous et nous n'avons plus de plaquettes... Serait-il donc possible de nous en envoyer d'autres? (Une trentaine environ)

 

De notre côté, nous nous sentons très bien : nous sommes amoureux et nous cultivons cette amour de jour en jour grâce au travail effectué pendant le stage.

 

Nous avons acheté le livre "les 5 langages de l'amour". Nous le lisons ensemble ce qui nous permet de dialoguer et d'approfondir certaines choses que nous avions abordé avec vous.

 

Nous sommes heureux de l'évolution de notre relation de couple : nous avons pris conscience d'avoir franchi une nouvelle étape dans notre relation. Une nouvelle forme de dialogue s'est installée entre nous, un dialogue plus serein, bienveillant et constructif. 

 

Pour finir, nous avons pleinement pris conscience que le verbe "aimer" est un verbe d'action.

 

Nous vous embrassons. 

 

À très bientôt. 

 

Céline et Sébastien (nov 2012)

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Bonjour Moise, bonjour Sylvie, 

C'est avec beaucoup d'émotions, de joies, de fatigue que nous vous avions quittés fin février... décidés à faire de grandes choses de notre vie et de notre couple. 

Nous étions venus  à ce stage pour différents raisons. Franck le faisait pour me faire plaisir et moi j'espérais ouvrir notre communication, nous rendre plus tolérants l'un pour l'autre, nous donner les clés pour vivre avec nos différences... en harmonie.  

Nous y avons trouvé de l'engagement, de l'amour, des souffrances, du respect... et l'envie pour tout le monde de passer par dessus les barrières imposées par la vie de couple. Nous avons longtemps été portés par cette énergie particulière de tous. 

Ces 3 jours étaient des beaux moments de partage.... qui se sont terminés par une bonne ballade dans la campagne alentours (que nous pensions avoir le temps de visiter pendant le stage !!!).... et c'est dans cette énergie d'un jour ensoleillé, à la veille de mes 40 ans, que Franck m'a proposé de nous marier.... et je n'ai pas hésité, j'ai dit "oui" en pleine conscience et heureuse... 

Merci à vous (de s'évanouir, cela a dû lui faire du bien !!!) pour votre gentillesse, votre disponibilité, votre sourire, votre professionnalisme, votre joie.... et votre magie !!! j'avais tout essayé mais sans succes !!! 

Si vous souhaitez vous joindre à nous, nous serons ravis de vous accueillir le 15 septembre au Cap Ferret. 

Nous vous embrassons.

Emmanuelle et Franck

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Ce stage couple m'a permis de découvrir ou redécouvrir ma partenaire, entendre ses besoins, ses désirs. A travers les expériences proposées j'ai pris conscience de la chance qui m'était offerte de retrouver harmonie, plaisirs avec des choses très simples à vivre au présent. Le stage est un cadeau magnifique, une expérience vécu avec ces deux sages que sont Sylvie et Moise. Un grand moment à vivre. 

Didier

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Nous l'avons testé pour vous, et bien que déjà dans une certaine harmonie , notre couple y a trouvé de nouvelles complicités.

J'ai découvert, de mon côté, avec surprise, une capacité de création dont je n'aurais pas cru mon couple capable. Il a fallu que je l'expérimente lors de ce stage pour m'en rendre compte!

Je sais mieux maintenant ce qui peut renforcer mon couple et je nous sens encore plus complices et amoureux...

Marie-Pierre

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Ce stage couple est un très beau cadeau pour soi et son partenaire, une riche expérience et de jolies découvertes sur soi et le couple ...vraiment à vivre.

Laurence

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Le stage couple nous a permis de decouvrir pourquoi nous nous étions réunis pour former un couple. Ces raisons étaient complètement inconscientes et parfois volatiles. Ensuite, nous avons revu et précisé les liens que nous avions tissés et les attentes de chacun, la formalisation a permis de se rendre compte qu'il pouvait être parfois très facile de satisfaire l'autre, sous réserve de connaître ses attentes, et bien que formant un couple assez solide, bien de ces points restaient pourtant étrangers à l'autre. L'animation du stage a permis de nous recentrer dans notre relation, de mieux se connaître dans la relation à l'autre, de prendre de la hauteur sur ces liens pour ensuite faire des choix en conscience. Dans notre cas, cela nous a rapproché.

Patricia et Guy

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Stage "Gérer son stress et ses émotions"

 

La vie personnelle et professionnelle est largement pourvoyeuse de facteurs de stress.

En entreprise, les chiffres parlent d’eux-mêmes : 72 % des salariés « souffrent » de stress (sondage CSA). Or, le stress a un coût en termes de dépenses de santé, d’absentéïsme, de baisse de qualité, etc… Cela représenterait en France 3% du PIB (soit 60 milliards d’euros).

A titre personnel, le stress a un « coût » non négligeable en termes de qualité relationnelle, de bien-être et de santé (anxiété, déprime, dépression, problèmes de sommeil, de peau, de dos, etc…).

Même si l’on considère que le stress permet de s’adapter au changement et aux pressions incontournables, il devient vital d’apprendre à le gérer plutôt que de le subir.

Comment ?  en instaurant une juste distance entre le facteur stressant et soi. Cette stratégie fait tomber la pression, optimise l’adaptation et permet l’expression des ressources créatives de chacun.

Gérer son stress, c’est prendre conscience du décalage entre nos représentations et la réalité. C’est apprendre à mieux se connaître, à définir ses priorités et à écouter et à gérer ses émotions. C’est sortir du sentiment d’impuissance…

Je propose 2 formats de stages selon les disponibilités de chacun en 2009

• 2 jours en week-end -  mai (9-10) - août (8-9) - octobre (24-25) ou
• 3 h en soirée de 20h à 23h ou de 19h à 22h (5 ateliers au total avec le même groupe)

Tarifs

240 euros TTC pour les particuliers
180 euros TTC pour les RMIstes ou les étudiants
700 euros HT / personne pour les entreprises

=> autres dates sur demande.

Bibliographie :

• Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent de Stephen R. Covey
• Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse de David Servan-Schreiber