Nous nous redéfinissons chaque jour

Nous pensons souvent à tort avoir une personnalité immuable. Nous disons de nous que nous sommes comme ceci ou comme cela, que nous sommes capables ou incapables de faire telle ou telle chose. Et ceci demeure vrai tant que nous y croyons.

En réalité, cette permanence n'existe pas. Nous choisissons inconsciemment chaque jour de fonctionner, d'être à l'image que nous nous représentons de nous-mêmes. Si nous pensons que nous sommes "timides", alors nous nous accrochons -malgré nous- à cette image, comme si en changer nous rendait déloyal à nous-mêmes ou nous paraissait complètement impossible. Nous renforçons notre programme inconscient et nous lui permettons de continuer à tourner, comme un programme caché qui s'activerait tout seul.

Il n'en est rien. En fait, nous avons la possibilité de nous redéfinir chaque jour et de choisir qui nous voulons être : audacieux, courageux, calme, entreprenant, etc. Même si les comportements ne nous sont pas familiers, ce choix nous est accessible et la prise de risque identitaire qui consiste à OSER est à notre portée.

Alors, qui allez-vous choisir d'être aujourd'hui ?

Le couple, révélateur de nos parties blessées!

Jérôme est agacé. A chaque fois que Sandrine entre dans son bureau à la maison, il se sent irritable et lui répond sèchement « C’est pour quoi ? ». Elle est pourtant pleine de bonne volonté. Parfois, c’est pour lui apporter un café, parfois pour lui faire une petite bise, parfois encore pour lui demander un service. Toutefois, il vit ces intrusions dans son espace privé comme des agressions. Et Sandrine est blessée et ça a des répercussions sur leur sexualité. Comme elle ne se sent pas accueillie dans la journée, elle a du mal à l’accueillir le soir. Du coup, il est encore plus agacé le lendemain lorsqu’elle passe la tête à la porte de son bureau. Ils ont bien essayé d’en parler ensemble, mais ils tournent en rond.

Depuis quelque temps, Jérôme se dit qu’il a peut-être quelque chose à comprendre sur lui-même et que cette réaction épidermique le renseigne sur une partie de lui qui n’a pas encore été entendue.

Alors, sans en parler à Sandrine, il décide d’aller voir un psy. Ce n’est pas vraiment son truc. C’est plutôt Sandrine qui est branchée par le développement personnel d’habitude. Mais là, il se dit qu’il veut sauver son couple.

En arrivant dans le cabinet, il expose ce qui l’amène et est surpris de sentir monter une émotion. En disant, « je me sens menacé lorsque ma femme entre dans mon bureau » il s’étonne de ressentir autant de colère que de peur. Petit à petit, le thérapeute l’amène à rencontrer celui qu’il a été au moment où il s’est senti « menacé » : un petit garçon terrorisé qui voit son père faire irruption dans la chambre pour le « corriger ». Guidé par le thérapeute, il prend le temps d’accueillir en lui cet enfant et de reconnaître ce qu’il a vécu. C’est incroyable comme il se sent réunifié et apaisé.

Ce qu’il ne sait pas encore, c’est que Sandrine aussi est allée voir un thérapeute. Elle a aussi mis en lumière la petite fille en elle qui se sentait abandonnée et exclue lorsque son père travaillait dans son bureau. Elle a recontactée la tristesse, la solitude de celle qui en elle continuait à se manifester dans des comportements d’intrusion. Elle a pris la petite fille qu’elle était contre son cœur, l’a entendue et comprise et se sent en paix avec cette partie d’elle.

En se retrouvant le soir, tous deux évoquent leurs journées. Surprise ! Ils constatent qu’ils ont eu la même démarche et la même intention. Ils verront bien demain si tout ceci a des répercussions dans leur vie. Mais déjà ils ont fait un pas vers eux-mêmes qui leur a permis de faire un pas vers l’autre.

Évidemment, ils auraient pu aussi s’offrir un stage couple. C’est peut-être ce qu’ils s’autoriseront la prochaine fois. C’est intensif et ça peut être un cadeau à s’offrir !

Si vous aussi avez l’impression de tourner en rond, d’être dérangé (e) par votre conjoint au-delà de l’ordinaire, c’est peut-être l’occasion de vous poser et de vous rencontrer tous deux différemment : dans un cadre sécure et sans jugement où chacun de vous (et toutes vos parties !) pourront être accueillies.

Inscrivez-vous vite au prochain stage « Devenir un couple créateur » et cliquez sur la plaquette ci-après Flyer Couple 2014 def.pdf. Pour en savoir plus, www.choisirdetresoi.com (onglet COUPLE).

Contes d’éveil pour les adultes au coeur d’enfant...

Vous l’avez peut-être remarqué, j’adore les histoires inspirantes. Je me suis risquée à en écrire quelques une d’ailleurs qui m’ont permis d’aborder des sujets parfois difficiles.

Or je viens de « retomber » sur un livre que j’avais acheté il y a des années « Contes d’éveil pour les adultes au coeur d’enfant...» de Andrey Harvey (Editions de Mortagne). Quel régal de le redécouvrir!

Le conte que j’ai envie de partager avec vous est celui de « La chasse aux J’AURAIS-DONC-DÛ ». Il est magnifiquement raconté dans le livre, mais je vous en fait ici un bref résumé moins poétique toutefois. Cliquez sur le lien ci-dessous si cela vous intéresse :

Cette histoire raconte celle d’un jeune homme qui vit dans le Royaume de la sérénité, là où tout le monde est bien portant, confiant, heureux et ouvert aux autres. Notre héros entend parler d’un autre monde où les gens vivent dans la morosité, la peur et la culpabilité, symbolisés par des méchantes bestioles qui les piquent ! Tout enthousiaste de vérifier si ce monde existe réellement, il part à l’aventure et s’y retrouve plongé. Au début, il est encore plein de sa belle énergie. Mais au bout d’un moment, il se fait piquer par les bestioles et commence à déprimer et surtout à s’en vouloir d’avoir agi comme ceci et de ne pas avoir agi comme cela. Vous l’aurez compris, il a été piqué par la bestiole «J’AURAIS-DONC-DÛ ».

Il perd un ami cher dans ce nouveau monde qu’il regrette d’avoir mal accompagné puis décide de rentrer chez lui dans le Royaume de la sérénité. Il se ressource doucement mais reste empoisonné par le fameux virus et finit même par le passer à d’autres. Les sages du Royaume se réunissent et tentent d’éradiquer le fléau en le tuant mais c’est finalement un enfant qui leur montre la solution en chantant.... Ce n’est pas en voulant tuer la CULPABILITÉ qu’on l’élimine, c’est en l’accueillant avec discernement et humour. Ainsi, la bestiole n’est plus nourrie !!

Je voulais partager cette histoire parce que la culpabilité est avec la peur l’une des sources de notre mal-être. Elle nous coupe littéralement de notre force de vie et du présent en nous ramenant sans cesse vers le passé.

Le mieux est donc de la repérer de l’accueillir et de tenter de faire ce qui est juste dans l’instant. C’est de toute façon la seule chose constructive pour nous et pour les autres que nous puissions faire. Pour vous aider, vous pouvez aussi tapoter sur les points de l’EFT (voir mon article sur l’EFT) et dire « Même si j’ai une culpabilité par rapport à... je m’aime et je m’accepte" (3 fois sur le point Karaté), puis sur tous les points, vous tapotez « cette culpabilité ou ces regrets de... ». A vous de jouer.

Et vous, quels sont les regrets et culpabilités que vous entretenez bien malgré vous ? Et s’il était temps de vous accueillir, de vous pardonner et de faire de votre mieux dans l’instant présent ?

Belle journée à tous.

Y a-t-il une vie après?

Voici une petite histoire que je partage avec vous :-)

Deux bébés discutent dans le ventre de leur mère :

- Bébé 1 : Et toi, tu crois à la vie après l’accouchement ?

- Bébé 2 : Bien sûr. C’est évident que la vie après l’accouchement existe. Nous sommes ici pour devenir forts et nous préparer pour ce qui nous attend après.

- Bébé 1: Pffff... tout ça, c’est insensé. Il n’y a rien après l’accouchement ! A quoi ressemblerait une vie hors du ventre ?

- Bébé 2 : Eh bien, il y a beaucoup d'histoires à propos de "l'autre côté"... On dit que, là-bas, il y a beaucoup de lumière, beaucoup de joie et d'émotions, des milliers de choses à vivre... Par exemple, il paraît que là-bas on va manger avec notre bouche.

- Bébé 1 : Mais c’est n’importe quoi ! Nous avons notre cordon ombilical et c’est ça qui nous nourrit. Tout le monde le sait. On ne se nourrit pas par la bouche ! Et, bien sûr, il n’y a jamais eu de revenant de cette autre vie... donc, tout ça, ce sont des histoires de personnes naïves. La vie se termine tout simplement à l’accouchement. C'est comme ça, il faut l'accepter.

- Bébé 2 : Et bien, permet moi de penser autrement. C'est sûr, je ne sais pas exactement à quoi cette vie après l’accouchement va ressembler, et je ne pourrais rien te prouver. Mais j'aime croire que, dans la vie qui vient, nous verrons notre maman et elle prendra soin de nous.

- Bébé 1 : "Maman" ? Tu veux dire que tu crois en "maman" ??? Ah ! Et où se trouve-t-elle ?

- Bébé 2 : Mais partout, tu vois bien ! Elle est partout, autour de nous ! Nous sommes faits d'elle et c'est grâce à elle que nous vivons. Sans elle, nous ne serions pas là.

- Bébé 1 : C’est absurde ! Je n’ai jamais vu aucune maman donc c’est évident qu’elle n’existe pas.

- Bébé 2 : Je ne suis pas d’accord, ça c'est ton point de vue. Car, parfois lorsque tout devient calme, on peut entendre quand elle chante… On peut sentir quand elle caresse notre monde… Je suis certain que notre Vraie vie va commencer après l’'accouchement.

Sabine découvre la Loi d’attraction !

Sabine a tout juste 30 ans et sa vie ne ressemble à rien de ce qu'elle voudrait. Elle voudrait être en couple et est toujours célibataire. Elle voudrait faire un job qui l'enthousiasme, dans le domaine de la mode qu'elle adore et se trouve à bosser en tant que secrétaire dans un laboratoire pharmaceutique. Elle voudrait se trouver jolie et drôle et n'arrête pas de se trouver plein de défauts et de se trouver triste à mourir. Bref, sa vie est un fiasco. 

Elle se dit que cela a sans doute quelque chose à voir avec son passé : une enfance difficile, bouleversée par de la violence domestique et des critiques de ses parents. C'est pour ça qu'elle va mal ! C'est de leur faute. D'ailleurs, si elle allait mieux cela voudrait dire que ce qu'ils lui ont fait subir n'a pas eu d'impact sur elle, alors il n'en est pas question. Elle préfère continuer à aller mal.

Sauf que... continuer à leur en vouloir ne lui fait pas du bien. Sauf que... elle ne vit pas la vie dont elle rêve. Sauf que... ses parents sont ce qu'ils sont et qu'elle commence petit à petit à leur ressembler. Les critiques qu'ils lui faisaient, c'est maintenant elle qui se les fait. La violence qu'elle a vécue, c'est elle-même qui se l'inflige aujourd'hui.

Mais comment sortir de cet enfermement ?

Son amie Mariette (et oui, elle a tout de même une amie ) lui a proposé d'aller assister à une conférence sur la Loi d'Attraction. Elle ne sait pas ce que c'est mais Mariette a été très enthousiaste pour avoir lu quelques livres sur la question et elle s'est laissée entraîner.

Au début, elle n'a rien compris à la conférence. Comment, la vie qu'elle mène c'est le résultat inconscient de ses pensées ? Comment se peut-il qu'elle ait créé ce que justement elle ne voulait surtout pas ? Et là, bingo ! La conférencière explique que ce à quoi on prête attention, soit ce que l'on veut absolument, soit ce que l'on ne veut surtout pas, c'est cela qui advient dans sa vie ! Whaou ! ça ne l'arrange pas vraiment ! Jusqu'à présent, elle pouvait se plaindre et se juger victime des autres et de la vie et maintenant, elle perçoit que cela aurait un rapport avec son mode de pensée. Non ! ça n'est pas possible. Cela aurait trop d'implications. Elle serait obligée de revoir sa façon de penser, d'arrêter de critiquer tout, elle et les autres. Non ! c'est trop dur.

Mariette, toujours aussi enthousiaste lui rétorque que si elle est là à cette conférence c'est qu'une partie d'elle l'a attirée et que ça répond au désir profond de son Etre. Bon, d'accord. Elle va y réfléchir et peut-être commencer à lire des livres sur le sujet. Après tout, elle ne risque rien essayer. De toute façon, la conférencière a expliqué qu'elle créé de toute façon sa vie par défaut (par ses pensées, ses émotions, ses paroles), alors autant essayer de la créer de façon délibérée dans le sens qui lui convient davantage. 

Finalement, c'est plutôt intéressant de s'intéresser à ses émotions négatives et de les voir comment des voyants rouges sur son tableau de bord, indiquant que ses pensées ne sont pas alignées avec ses intentions profondes. Elle n'avaient jamais vu ça comme ça ! Des émotions comme signal d'alarme ! C'est déculpabiisant d'en avoir alors !

Et puis de focaliser vraiment sur ce qu'elle veut plutôt que sur ce qu'elle ne veut pas, c'est plus amusant. D'ailleurs, la conférencière racontait plein d'anecdotes amusantes sur comment les choses se mettent en place, sur les synchronicités et les rencontres fortuites et surtout sur l'intérêt de se SENTIR BIEN à tout moment. Voilà un but fort intéressant ! C'est celui qu'elle vient de décider de se choisir. Se SENTIR BIEN quoi qu'il se passe, quelles que soient les personnes qui l'entourent. Et elle va mettre en oeuvre dès aujourd'hui quelques exercices proposés, notamment celui d'apprécier tout ce qui va déjà bien dans sa vie. Par exemple, elle peut dire qu'elle est en bonne santé, qu'elle a une amie fidèle et enthousiaste, qu'elle travaille dans un immeuble de standing, qu'elle a un appartement chaud et douillet, etc... C'est incroyable ce que le changement de regard amène comme informations différentes. Elle sent que la vie va devenir beaucoup plus intéressante même si la conférencière a prévenu que cela nécessitait de la persévérance et de la patience. De toute façon, elle n'a rien à perdre.

Et vous quel nouveau regard allez-vous porter sur votre vie aujourd'hui ?

Pssitt : je suis en train de concocter une formation de 2 jours en WE sur la Création délibérée. N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez être tenus informés.

Belle journée.

Sylvie 

A quoi sert la gratitude ?

Remercier les autres pour un service rendu, pour un geste, pour un cadeau fait partie des bonnes pratiques relationnelles et est considéré comme une manifestation de savoir-vivre.

Il en va autrement du fait de remercier la Vie pour tous les bienfaits qu’elle nous accorde ! Nous avons souvent tendance à focaliser sur ce qui ne va pas, sur ce qui nous manque, sur ce qui nous fait souffrir et par conséquent à tenir pour acquis ce qui fonctionne. Et aussi à attirer davantage ce qui ne nous convient pas, en lui donnant beaucoup de place dans nos pensées.

Or, de nombreux auteurs en épanouissement personnel insiste sur l’importance de focaliser notre attention sur ce qui va bien, pour renforcer (ou activer) la sensation de bien-être que cela procure et attirer à soi davantage de bienfaits de la Vie. Car la gratitude ouvre le coeur et permet d'embrasser ce qui est plus grand que nous.

Alors, de quoi pourriez-vous bien remercier la Vie aujourd'hui ?

• d'être en bonne santé,
• de vivre dans un lieu agréable,
• d'avoir profité d'un beau rayon de soleil en sortant de votre voiture,
• et d'ailleurs, peut-être d'avoir une voiture, qui roule !
• du sourire d'un enfant,
• d'un moment privilégié passé avec un(e) ami(e),
• etc...

Car en focalisant votre attention sur ce qui va bien, vous redonner du relief à tous les cadeaux que la vie vous envoie.

 

Pssitt : je vous invite à vous offrir un beau cahier tout neuf (votre cahier de gratitude) et à y noter chaque jour les cadeaux, petits ou grands, que la Vie vous envoie. Vous verrez que plus le temps passe, plus vous percevez des cadeaux que vous ne pouviez pas voir auparavant. Et plus votre énergie s'en trouve remontée. 

 

Et MERCI à vous d'être venu sur ce blog qui me permet de transmettre avec enthousiasme ce que j'ai compris ! Faites vos expériences et tenez-moi au courant... (en ajoutant vos commentaires sous l'article).